A型性格_A型性格的人容易產生壓力

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  有句話叫“性格決定命運”。的確,那些爭強好勝,成就動機高,對自己期望值大的人,他們希望在生活中享受更多,收獲更多,而一時之間又不具備達成自己設定目標的人,會更多的體會到壓力的痛苦。
  1974年,弗雷德曼和羅森門兩位心理學家在對心臟病病人的研究中發現,有一種稱為A型性格的行為方式與壓力的萌生有關。這些人求勝心切,總想在最短時間內處理大量難以確定的事物,長期處于緊張的壓力狀態下,最終付出了代價――心臟病。心理學上,把那些競爭意識強、工作努力奮斗、爭強好勝、缺乏耐心、成就動機高、說話辦事講求效率、時間緊迫感強、成天忙忙碌碌的人,稱為A型性格特征;而把個性隨和,生活悠閑,對工作要求不高,對成敗得失看得淡薄的人,稱為B型性格特征。研究發現,A型性格與冠心病有密切的關系,A型性格者患心臟病的人數是B型性格者的2~3倍。
  你想知道自己是什么性格,是不是A型性格的人呢?下面有一份診斷A型性格的測試題,共有25個問題,如果你的回答半數以上為“是”,你就是A型性格的人,很可能,你感到壓力大的原因是過分求勝。
  
  1. 你說話時會刻意加重關鍵字的語氣嗎?
  2. 你吃飯和走路時都很急促嗎?
  3. 你認為孩子自幼就該養成與人競爭的習慣嗎?
  4. 當別人慢條斯理做事時你會感到不耐煩嗎?
  5. 當別人向你解說事情時你會催他趕快說完嗎?
  6. 在路上擠車或餐館排隊時你會感到激怒嗎?
  7. 聆聽別人談話時你會一直想你自己的問題嗎?
  8. 你會一邊吃飯一邊記筆記或一邊開車一邊刮胡子嗎?
  9. 你會在休假之前先趕完預定的一切工作嗎?
  10. 與別人閑談時你總是提到自己關心的事嗎?
  11. 讓你停下工作休息一會時你會覺得浪費了時間嗎?
  12. 你是否覺得全心投入工作而無暇欣賞周圍的美景?
  13. 你是否覺得寧可務實而不愿從事創新或改革的事?
  14. 你是否嘗試在時間限制內做出更多的事?
  15. 與別人有約時你是否絕對遵守時間?
  16. 表達意見時你是否握緊拳頭以加強語氣?
  17. 你是否有信心再提升你的工作績效?
  18. 你是否覺得有些事等著你立刻去完成?
  19. 你是否覺得對自己的工作效率一直不滿意?
  20. 你是否覺得與人競爭時非贏不可?
  21. 你是否經常打斷別人的話?
  22. 看見別人遲到時你是否會生氣?
  23用餐時你是否一吃完就立刻離席?
  24.你是否經常有匆匆忙忙的感覺?
  25.你是否對自己近來的表現不滿意?
  
  壓力排行榜
  男性:掙錢養家,身體健康,維系親情,子女成材,性能力衰退;
  女性:經濟,工作,子女教育,工作和家庭兼顧,婚姻和情感,自己和家人健康。

本文來源:http://www.oxoaao.tw/2019/gongqingtuangongwen_0426/97469.html

的人 容易產生 性格 壓力
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