冬日洗澡別貪熱等 新生兒0-6洗澡水溫多少

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  冬日洗澡別貪熱      冬日洗熱水澡是很愜意的一件事,很多人喜歡用燙燙的水來沖悼寒冷和疲乏,殊不知,水溫偏高或檫洗太過對皮膚都不好。水溫過高和過度檫洗,會使皮膚的表皮細胞受損,導致皮膚松弛、干燥,手臂和小腿外側等皮下脂肪較薄的部位還會瘙癢難耐。因此,冬日護膚的基本功就是正確洗澡。
  洗澡水的溫度應不超過體溫的5℃,也就是水溫在40~42℃的范圍最好。洗澡次數較頻的話,應使用性質較為溫和的沐浴用品。洗澡時,在手肘和膝關節等角質較厚的地方輕輕搓擦,或用一些去角質的輔助品。洗完澡后,最好涂一些乳液或乳霜,使體表皮膚保持濕潤和光滑。
  
  冬日廚娘需開窗作業
  
  春節將至,主婦們摩拳擦掌地開始準備年貨了!除夕的聚餐不僅令人傷腦,而且也很傷身哦!煎炒炸燉,女人的水嫩在這人間煙火中漸漸風干,更重要的是,這股煙火還有可能致病。
  調查表明,冬日因為寒冷,房間的門窗經常處于緊閉狀態,通風條件極差。主婦們在這種極不環保的環境下掌勺,將吸入大量油煙。廚房油煙中多含硝基多環芳香精、一氧化碳、氮氧化物、煙塵等雜質和有害物質,容易導致肺部病變,出現哮喘、氣管炎、肺氣腫等疾病,嚴重者可導致肺纖維化或肺癌。
  所以,在通氣質量不佳的冬日,主婦們要做三樣功課:有一個功率大的脫排油煙機或者經常通風;用質量好的新鮮油,盡量減少油的反復使用次數;燒菜時油溫不能過高。
  
  沒有奶水,原來是衣服惹禍
  
  現在,許多初為人母的少婦都會有一個煩惱--沒有奶水。研究發現,許多沒有奶水的少婦輸乳管不通。對乳房擠出物的分析發現,大部分是毛、綿纖維,這些纖維顯而易見是乳罩賦予的。洗衣機的應用一方面節省了時間和精力,另一方面導致這些纖維與身體的緊密接觸,久而久之導致乳管堵塞。
  因此,在孕期,準媽媽們就要注意:不要戴過緊的乳罩;不要光身穿化纖或毛織品的衣服;不要將乳罩與其他衣物混洗;換洗乳罩前,要將內面的灰塵、雜務去除;注意乳房特別是乳頭衛生,經常清洗。
  
  酒友避毒二三招
  
  現代人都知道乙醇對人體的危害很大,但時值年末春節,觥籌交錯是無可逃避的。在此,教你二三招避避酒毒的傷害,保護一下自己的身體自己的胃吧!
  空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,所以,絕對不要空腹喝酒,或飲酒前喝杯牛奶或酸奶緩沖一下;飲酒時不要與可樂、汽水等碳酸飲料混喝,飲料中的某些成分會加速身體對乙醇的吸收;喝酒時應多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;還可吃一些豆制品,其中的卵磷脂可以保護肝臟;茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,可以在酒后喝杯淡茶;水果中的酸性物質也可以中和乙醇的毒性,所以,餐后水果不要省卻。
  
  一小時,逛商場的限制時間
  
  真佩服有些血拼族,一頭扎進商場就不回頭。要知道,許多環境和條件不好的商場簡直就有毒氣室的嫌疑!
  環境檢測中心的數據表明:在商場開門營業后1小時,空氣中細菌含量高于室外45%以上;二氧化碳含量比室外高3倍以上,空氣中含氧量不足;懸浮顆粒物濃度高于室外60%以上,9小時后竟然達9倍以上。另外,由于商場里獨立店的裝修均在商場內部進行,甲醛、苯等有害氣體會存留于空氣中;個別商場的建筑物散發的氨氣污染也不容忽視。此外,冬日商場的空調也會使空氣干燥而誘發呼吸道疾病。
  因此,如果你在商場中呆久了感到頭暈、頭痛、胸悶、心慌、惡心時,表明你真的中毒了,趕緊到外面呼吸新鮮空氣吧,記得,下次再逛可不要超過1小時!
  
  用電腦,最好摘下隱型眼鏡
  
  電腦對眼睛的傷害真的很大,視力模糊和干眼癥等“電腦眼”癥狀,是電腦族和熱衷電腦游戲的孩子們付出的代價。為了繼續“看”下去,懂得一些防護知識非常必要。
  長時間用電腦最好不要戴隱型眼鏡,因為過度專注會減少眨眼的次數,從而使淚水對鏡片的滋潤次數大大減少。所以,準備一副眶架眼鏡是必要的。平日的飲料要少喝刺激性的飲料,改喝枸杞、菊花、決明子等明目飲品,茶中富含茶多酚(50%)和脂多糖等成分,也可吸附和捕捉放射性物質,并與其結合后排出體外,從而改善你的內環境。

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冬日 洗澡 別貪熱
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