為減少咳嗽助一臂之力|助你一臂之力的意思

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  咳嗽一年四季都可發生,但在冬春季氣溫偏低、溫差變化較大時更易發生。兒童及老年患者多于一般成人。這是由于孩子與老人的呼吸器官對溫差過大的適應能力較青壯年者為差所致。除了溫差受寒外,咳嗽的產生還常伴隨著病原微生物的侵襲,如病毒和細菌。
  應該說,每一個人都有過咳嗽的經歷,但咳嗽的程度輕重、時間長短大有不同。通常慢性、持續性的咳嗽多是病理性的,病因可能是變態反應、哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、肺癌等。對此,應積極就醫,找出病因后,有的放矢進行治療。吸煙者咳嗽時宜戒煙。
  輕度咳嗽者,只要注意適當的休息和保溫,減少勞累和說話,不吃過甜、過咸和酸辣、煙酒和有刺激性的食物,大都能夠自愈。下面介紹一些家庭常用小方法,或許會為減少咳嗽助一臂之力。
  1.保持適宜的室內溫度及濕度。防寒保暖,尤其是讓室內空氣保持一定濕度,如使用加濕器或燒上一壺水。
  2.多喝水。飲水充足,有助于稀化黏痰,并使其容易咳出。白開水、茶水和果菜汁都是很好的,而梨汁、西瓜汁、蘿卜汁本身就是止咳的良藥。
  3.咳嗽者若以陰虛燥熱為主要表現,如干咳少痰、鼻咽干燥等,還可選用具有滋陰潤燥、化痰止咳功效的食療方。如①銀耳冰糖羹: 銀耳10克,冰糖20克;先將銀耳洗凈,用水浸泡變軟;再將兩者放入沙鍋,加水適量燉煮至銀耳松軟、湯汁濃稠,作為小點心,每日1~2次。②沙參百合老鴨湯: 北沙參50克,百合30克,鴨肉200克,以及蔥、姜、鹽等調味品適量。將藥物切成片,鴨肉切成塊,加入調料和水共煮,至鴨肉熟爛即可。吃肉喝湯,每日一小碗或隔日一小碗。③杏梨茶: 杏仁10克,大鴨梨1個,冰糖少許。將杏仁去皮尖打碎,與切成片的梨一道加水同煮,最后再加冰糖。待涼后作茶飲。
  4.中藥治療。中醫將咳嗽分為風寒、風熱兩種。風寒型者咳嗽聲重,有白色稀痰,鼻塞流涕、咽癢、肋痛,可發熱無汗。此型成人患者可用蔥白20克、生姜3片、紫蘇葉10克、杏仁10克,加適量水煎服。風熱型者咳嗽頻劇,咯黃色黏痰,不易咯出,鼻涕色黃而粘,咽紅,疼痛,可伴發熱頭痛,有汗尿黃,便硬欠暢等證。可用桔梗6克,黃芩4.5克,桑葉9克,蘆根、茅根各25克,加水煎服。以上二方小兒也可用,劑量酌減(一般可按小兒年齡,即3歲內減半、3歲后減去1/3量)。

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之力 咳嗽 減少 助一臂
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